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ANANDA YOGA
Ananda Yoga é uno stile speciale di Hatha Yoga, è una pratica semplice ma profonda, accessibile a tutti .
Una lezione di Ananda yoga può includere asana, affermazioni, pranayama e, talvolta, una breve meditazione

BENEFICI
∞ La pratica yoga agisce a livello fisico rafforzando ed allungando la muscolatura, sciogliendo le
articolazioni, comprimendo e rilassando gli organi interni con un grande beneficio generale.
∞ In ogni posizione Asana, sono coinvolti specifici nodi e chakra, la cui energia liberata e potenziata,
si ripercuote anche a livello psichico ed emotivo, con effetti sempre più stabili e duraturi
praticando costantemente nel tempo.

ESERCIZI DI RICARICA – Yogoda, è una pratica specifica dell’Ananda yoga, che in modo
sistematico aumenta il flusso della forza vitale, rafforza e colma di energia ogni parte del corpo,
contribuisce ad aumentare la chiarezza mentale, la concentrazione e soprattutto prepara la persona alla
meditazione. La pratica degli esercizi di ricarica, affina la capacità di sentire il corpo come energia e a
svilupparne la consapevolezza.

Istruttrice diplomata presso la Scuola Europea di Ananda Yoga
Elena Drutto Veela






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Orario al pubblico della Segreteria
in periodi di attività didattica:
• Dal Lunedì al Venerdì
09:00  -  12:30  /  14:30  -  18:30
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